-
Người bảo vệ cổ tay có thể được đeo trong một thời gian dài? Đang đeo bảo vệ cổ tay thực sự hữu ích?
Người ta thường thấy ai đó đeo cổ tay hoặc bảo vệ đầu gối trong phòng tập thể dục hoặc thể thao ngoài trời. Chúng có thể được mặc trong một thời gian dài và chúng có thực sự hữu ích không? Hãy cùng nhau xem xét. Người bảo vệ cổ tay có thể được đeo trong một thời gian dài? Không nên mặc nó trong một thời gian dài, chủ yếu là vì tôi ...Đọc thêm -
Có ý nghĩa thực tế nào trong bảo vệ đầu gối và cổ tay thể thao không?
Điều đó phải ở đó, nó có thể đóng một vai trò bảo vệ và giảm thương tích. Khớp gối không bị ảnh hưởng bởi các lực bên ngoài trong các hoạt động chung, vì vậy nó sẽ chỉ được thực hiện trong một phạm vi nhỏ. Tuy nhiên, các hoạt động như leo núi có thể gây áp lực lớn cho đầu gối, gây ra xương bánh chè ...Đọc thêm -
Vòng tay có phải là thuế IQ không?
Nhiều người nói rằng đeo bảo vệ cổ tay cho tenosynov viêm là một loại thuế tình báo. Hôm nay, hãy nói chi tiết về nó ~ Trên thực tế, tôi cũng có thể hiểu ý kiến hỗn hợp của mọi người về dây đeo cổ tay. Một số có thể đã không thử chúng và chỉ đơn giản là cảm thấy không đáng tin cậy, trong khi những người khác có thể đã sử dụng unr ...Đọc thêm -
80% những người trong khoa học thể thao phổ biến không biết cách chọn miếng đệm đầu gối, một mẹo sẽ dạy bạn
Nếu bạn muốn mua một người bảo vệ đầu gối phù hợp, trước tiên bạn phải đánh giá đầu gối trước khi mua một cái !! Chúng ta có thể chia nó thành ba tình huống sau đây 1. Các môn thể thao có liên quan đến các cuộc đối đầu thể chất mãnh liệt, chẳng hạn như chơi bóng đá hoặc bóng rổ. 2. Đầu gối có bị chấn thương và đau cũ ...Đọc thêm -
Những người bảo vệ thể dục thường được sử dụng là gì
Vành đai tăng cường thể dục về cơ bản để tập luyện trở lại, mục đích là để ngăn chặn cẳng tay của bạn bị kiệt sức trước và không thể tiếp tục đào tạo khi vẫn còn sức mạnh còn lại ở phía sau. Vì sức mạnh của cẳng tay vốn đã yếu và khối lượng cơ không phải là mu ...Đọc thêm -
Những quan niệm sai lầm phổ biến giữa những người tập thể hình mới làm quen: dây đeo cổ tay hoặc găng tay nào?
Khi chọn thiết bị bảo vệ, người mới tập thể dục thường có những câu hỏi như thế này: Có tốt hơn là đeo găng tay hoặc bảo vệ cổ tay không? Có phải tốt hơn để bảo vệ một khu vực lớn hơn với găng tay? Bảo vệ cổ tay không thoải mái, tôi có nên ngừng sử dụng nó không? Đối với những câu hỏi này, chúng ta cần biết PO ...Đọc thêm -
Chọn đúng thiết bị bảo vệ để đảm bảo sự an toàn của bạn trong quá trình tập luyện thiết bị bảo vệ mà chúng tôi có thể hoặc nên sử dụng trong quá trình tập luyện.
Găng tay: Trong giai đoạn đầu của thể dục, chúng tôi sử dụng găng tay tập thể dục làm thiết bị bảo vệ, bởi vì khi bắt đầu đào tạo, lòng bàn tay của chúng tôi không thể chịu được quá nhiều ma sát, và thường bị mài mòn và thậm chí bị chảy máu. Đối với một số phụ nữ, găng tay thể dục cũng có thể bảo vệ tốt hơn bàn tay đẹp của họ và giảm thiểu mặc ...Đọc thêm -
Thiết bị bảo vệ
Chức năng đầu tiên của bảo vệ cổ tay là cung cấp áp lực và giảm sưng; Thứ hai là hạn chế hoạt động và cho phép phần bị thương được hồi phục. Tốt nhất là không can thiệp vào hoạt động bình thường của bàn tay, vì vậy nếu không cần thiết, hầu hết các bộ bảo vệ cổ tay nên cho phép Finger Moveme ...Đọc thêm -
Nói về miếng đệm đầu gối
Một số người tin rằng trong các môn thể thao hàng ngày, miếng đệm đầu gối phải được đeo để bảo vệ khớp gối. Trong thực tế, quan điểm này là sai. Nếu không có vấn đề gì với khớp gối của bạn và không có sự khó chịu trong khi tập thể dục, bạn không cần phải đeo miếng đệm đầu gối. Tất nhiên, trong một số trường hợp, bạn có thể đeo miếng đệm đầu gối, ...Đọc thêm
