Có cần thiết phải đeo miếng đệm đầu gối khi chơi trò chơi cầu lông không? Đây cũng là một vấn đề thường gây rắc rối cho người mới.
Trên tòa án cầu lông, có ít người có miếng đệm đầu gối và dây đeo cổ tay, trong khi người chơi mới làm quen không tự tin trên sân vì kỹ năng và món ăn của chính họ. Với những điều nàymiếng đệm đầu gốiVàVòng tay, họ cảm thấy khác biệt với những người khác và sợ bị cười.
Trong thực tế, loại tâm lý học này là không mong muốn.
Về lý thuyết, cần phải đeo miếng đệm đầu gối khi tập thể dục. Badminton là một môn thể thao cạnh tranh đòi hỏi sự khởi đầu nhanh chóng và dừng nhanh thường xuyên, rất dễ gây chấn thương cho đầu gối.
Hôm nay chúng tôi sẽ chỉ cho bạn cách chọn một miếng đệm đầu gối phù hợp.
Hiện tại, có bốn loại miếng đệm đầu gối trên thị trường:
Vỏ đầu gối:được sử dụng để bảo vệ sau chấn thương cũ;
Vành đai hỗ trợ phòng chống đầu gối:được sử dụng để ngăn ngừa chấn thương khớp gối và hao mòn khớp;
Miếng đệm đầu gối chức năng:được sử dụng để bảo vệ sau chấn thương;
Miếng đệm đầu gối đặc biệt để sau phẫu thuật hoặc phục hồi chức năng:Chủ yếu cố định bởi dấu ngoặc mạnh hơn.
Nói chung, đối với người mới, đó là chọn đai hỗ trợ phòng chống đầu gối. Nếu đầu gối bị thương, người bạn bóng gợi ý rằng bác sĩ hoặc nhà trị liệu vật lý trước tiên nên đánh giá một cách có hệ thống tình trạng và chức năng của chấn thương khớp gối, sau đó chọn bảo vệ đầu gối theo tình huống của mình.
Khi chọn miếng đệm đầu gối, chúng luôn giống nhau. Theo nhu cầu thực tế, loại, vật liệu, vị trí hỗ trợ và sức mạnh đàn hồi của miếng đệm đầu gối được xem xét toàn diện.
Tất nhiên, điều cơ bản nhất để bảo vệ đầu gối là tập thể dục thường xuyên và tăng sức mạnh của cơ bắp. Cho dù đó là để tăng cường đầu gối hay cơ thể, nó phải vừa phải và dần dần.
Thời gian đăng: Tháng 2-17-2023
