Tin tức

Mặc dù có nhiều loại thiết bị bảo vệ thể thao, nhưng không cần thiết phải mặc chúng trong mọi môn thể thao trong các môn thể thao và các cuộc thi. Cần phải chọn thiết bị bảo vệ cần thiết cho các môn thể thao khác nhau và bảo vệ hiệu quả các bộ phận dễ bị tổn thương. Nếu bạn muốn chơi bóng rổ, bạn có thể đeo bảo vệ cổ tay, bảo vệ đầu gối và bảo vệ mắt cá chân. Nếu bạn đi chơi bóng đá, tốt hơn hết là bạn nên mặc những người bảo vệ chân ngoài miếng đệm đầu gối và miếng đệm mắt cá chân, bởi vì xương chày là phần dễ bị tổn thương nhất trong bóng đá.

Những người bạn thích chơi tennis, cầu lông và bóng bàn sẽ bị đau ở khuỷu tay ngay cả khi họ đeo bảo vệ khuỷu tay sau một trò chơi, đặc biệt là khi chơi trái tay. Các chuyên gia nói với chúng tôi rằng điều này thường được gọi là khuỷu tay quần vợt. Ngoài ra, khuỷu tay quần vợt chủ yếu là tại thời điểm đánh bóng. Khớp cổ tay không được phanh hoặc khóa, và bộ mở rộng cẳng tay bị kéo quá mức, gây ra thiệt hại cho điểm đính kèm. Sau khi khớp khuỷu tay được bảo vệ, khớp cổ tay không được bảo vệ, do đó vẫn còn một hành động uốn cong quá mức khi đánh bóng, có thể làm nặng thêm thiệt hại cho khớp khuỷu tay.

Vì vậy, khi chơi tennis, nếu bạn cảm thấy đau ở khuỷu tay, tốt hơn hết là bạn nên mặc áo bảo vệ cổ tay trong khi đeo miếng đệm khuỷu tay. Và khi chọn bảo vệ cổ tay, bạn phải chọn những người không có độ đàn hồi. Nếu độ co giãn quá tốt, nó sẽ không bảo vệ bạn. Và đừng mặc nó quá chật hoặc quá lỏng lẻo. Nếu nó quá chặt chẽ, nó sẽ ảnh hưởng đến lưu thông máu, và nếu nó quá lỏng, nó sẽ không bảo vệ.

Ngoài ba quả bóng lớn và ba quả bóng nhỏ, nếu bạn đang trượt băng hoặc trượt lăn và bạn đang buộc dây giày của mình, bạn phải thắt chặt tất cả. Một số người nghĩ rằng nếu bạn buộc tất cả, mắt cá chân của bạn sẽ không di chuyển linh hoạt, vì vậy bạn nên buộc chúng ít hơn. Điều này không đúng. Thiết kế vòng eo cao của giày trượt patin là giới hạn các hoạt động của khớp mắt cá chân của bạn ngoài phạm vi, vì vậy bạn sẽ không dễ dàng bong gân chân. Những người bạn trẻ như một số môn thể thao khắc nghiệt, vì vậy họ phải đeo thiết bị bảo vệ chuyên nghiệp để ngăn chặn hiệu quả bị thương.

Cuối cùng, chúng ta nên nhắc nhở mọi người rằng thiết bị bảo vệ chỉ đóng một vai trò nhất định trong thể thao, vì vậy ngoài việc đeo một số thiết bị bảo vệ, chúng ta nên cố gắng hết sức để làm chủ các phong trào kỹ thuật chính thức và tuân thủ nghiêm ngặt các quy tắc của trò chơi. Ngoài ra, một khi bạn bị thương trong một cuộc thi thể thao, trước tiên bạn nên ngừng tập thể dục, nếu có thể, hãy sử dụng ICE để giảm bớt cơn đau, và sau đó đến bệnh viện để tìm một bác sĩ chuyên nghiệp để mặc quần áo áp lực.