Chúng ta cần biết nguyên tắc thiết kế của những chiếc bảo vệ thể thao này.
Ví dụ, miếng đệm đầu gối và miếng đệm mắt cá chân, hướng của các sợi đan xen thực chất mô phỏng hướng của các dây chằng quanh các khớp của cơ thể con người.
Vì vậy, có thể nói đồ bảo hộ làm tăng độ ổn định của khớp khi chuyển động.
Tiếp theo, chúng tôi sẽ giới thiệu bốn loại đồ bảo hộ thường được sử dụng để bạn có thể biết rõ mình thuộc môn thể thao nào.
1. Người mới bắt đầu tập thể dục.
Đối với những người mới bắt đầu tập thể dục, sức mạnh cơ bắp là chưa đủ, đồ bảo hộ có thể kiểm soát hiệu quả sự ổn định của khớp và tránh một số chấn thương khi chơi thể thao.
2.Người chạy bộ ngoài trời.
Khi chạy ngoài trời có thể gặp ổ gà, đường không bằng phẳng và thường xuyên bước xuống hố mà không hề hay biết.
Phản ứng của chi dưới của chúng ta với mặt đường không bằng phẳng đều được phản ánh bởi các khớp. Lúc này, các khớp cần có độ dẻo dai để chịu được một lực tác động bất thường nào đó. Nếu chúng ta mặc đồ bảo hộ sẽ giảm tác động lên dây chằng.
3. Người không đủ ấm.
Những người không thực hiện đủ các bài tập giãn cơ và khởi động trước khi tập cũng nên mặc đồ bảo hộ.
Nhưng đối với các chuyên gia thể thao lâu năm, các bài tập khởi động, giãn cơ, sức mạnh cơ tứ đầu sẽ tốt hơn và ở các địa điểm thể thao thông thường như đường nhựa, chạy trên máy chạy bộ, không mặc đồ bảo hộ sẽ không gây hại quá nhiều cho họ.
Thời gian đăng: Feb-03-2023
